生理痛・生理不順緩和サプリメント人気ランキング

生理痛、生理不順、女性の憂鬱を緩和してくれるサプリメント、便利グッズをご紹介!憂鬱イベントをステキな7日にしよう

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生理痛・生理不順は体からの警告!「赤ちゃん作るの待って!」

      2015/11/03

生理痛生理不順で悩む人は妊娠しにくい可能性が。妊活したい人はまず生理痛生理不順を改善しよう

生理不順は体からの警告!

生理不順の原因となるものに大きな環境の変化、過度のストレス、無理なダイエットによる栄養不足などが挙げられます。中には排卵が起こっていない重大な原因の場合もあります。

もともと女性のカラダに生理が起こる理由は「妊娠して子孫を残すため」。
健康な赤ちゃんを産むためにはお母さんのカラダと心の健康は不可欠です。

生理痛が合ったり生理不順があるのは体が「このままでは妊娠できませんよ」「赤ちゃんを作るのはちょっと待って!」という警告です。

よく考えてみて下さい。

生理不順が起こる原因のひとつ、大きな環境の変化。
例えば引っ越しや入社したての時は環境に慣れるのに精いっぱいですね。そんな時に妊娠してしまったら落ち着いて赤ちゃんを育てられるでしょうか?
また過度のストレスを感じている時。例えば夫婦の関係が良くない、新しいプロジェクトに選ばれ多忙とプレッシャーを感じている、資格試験がまもなくありそれ以外余裕がない時に赤ちゃんに余裕をもって精一杯の時間と愛情をかけてあげられるでしょうか?ダイエットや偏った食事によって栄養不足になっている場合、カラダは赤ちゃんを作るよりもまずは母体となるあなたの体の健康を優先します。お母さんの健康が赤ちゃんの健康には絶対必要だからです。そこで体の栄養が不足し不健康の場合、生理不順になります。これは「今は妊娠している場合ではありませんよ!まずあなたのカラダの健康を見直してください」と語りかけています。

生理不順・生理痛は辛いことですが体の声に耳を傾ける良いきっかけとも言えます。生理不順、生理痛といった婦人科系のトラブルが生じたら「なにが原因かしら?どんなストレスを感じているのかしら?」と考えてみましょう。

妊活に備えて今生理不順を直そう!

赤ちゃんはまだ欲しくないし。

20代前半の人はそう思うでしょう。でもいずれ結婚して赤ちゃんが欲しいと思っている場合は今から改善処置を始めましょう!生理不順・生理痛に悩んでいる女性は不妊になりやすいと言われています。実際に赤ちゃんが欲しい!と思ったときに不妊だとわかれば精神的にもストレスを感じますし、不妊治療に時間とお金を不必要にかけることになってしまいます。

体改善には時間がかかるものです。
いつかの結婚・妊娠に備えて今から体に優しいことを始めましょう!

生理不順におすすめサプリメントランキング

排卵してる?チェックは女性用体温計で!

生理痛、生理不順におすすめ!

衣類に入れておけば(パジャマのウエストに挟んでおけば)、寝ている間に基礎体温を測ってくれる便利な女性用体温計です!

しかも画面に表示されたQRコードを読み取ってサイトを表示すると、今までの基礎体温の変化を確認できたり、妊娠可能性日を予想できる優れものです!朝起きて動かず10分口にくわえて毎日記録を付けるのが面倒な女性に流行っています!

設定した時刻から6時間の記録を行い、0.3度の微妙な体温差もしっかりキャッチ!一晩の最低と最高体温が表示されます。長期的なグラフからは、低温の時期から高温の時期へと移行するからだのリズムもキャッチできますので、排卵しているか確かめることもできます。

健康・ダイエットランキング

厳選!生理痛おすすめ人気サプリメント

プロアンセノルズ100mg

ライフプラス一番人気の「プロアンセノルズ100mg」

ピクノジェノールとしてしられる世界最強抗酸化物質配合。血をサラサラにし、生理時の子宮内膜の排出をスムーズにするだけでなく、月経時に痛んだ血管も修復! 子宮、卵巣の老化も遅らせることが期待されます。

活性酸素を除去し、ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍のパワーで
●アンチエイジング
●美肌効果
●生理痛など女性特有の悩みを緩和

女性に嬉しいことだらけのサプリです。
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生理痛の悩みだけでなく、女性のカラダ全体の悩みを一気に楽にしてくれるので断然5つ星の一位!
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イブニングプリムローズオイル

月見草として知られるイブニングプリムローズオイルは、PMSや生理中のイライラ、ざわざわ、不安感など心のケアにピッタリのサプリメントです♪

無味無臭のソフトカプセルでとっても飲みやすいうえ、一か月分1500円という安価なのも嬉しい!
月見草には女性ホルモンの材料になる必須脂肪酸が含まれており、生理前・生理中のイライラ、肌荒れ、倦怠感に働きかけます。
「生理前」「生理中」さらに「更年期」、すべての女性の体と心の健康をサポートし、憂鬱な一週間を快適にしてくれます。

肌がしっとり、綺麗になったという口コミも多く、女性ホルモンの乱れによる肌の不調も同時に緩和してくれるのも人気の秘密。

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生理中の心のケアに「イブニングプリムローズオイル」
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私もこのダブルセットが一番おすすめです♪

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ライフプラスのデイリーバイオベーシックス

サイト運営者も毎日飲んでる大好きなサプリ!一つだけサプリメントを選ぶように言われたら絶対にこれを選びたい優等生サプリメント。

生理ウィークを健やかに過ごすためにはバランスのとれた栄養補給が不可欠です。生理痛・生理不順の主な原因は「栄養不足、冷え、代謝の悪さ」。

デイリーバイオベーシックスは50種類以上の野菜、果物、ハーブ、海藻の栄養素が含まれており、朝一杯飲むだけで、一日あたりの推奨摂取量100%以上のビタミン、ミネラル、カルシウムや50%以上の繊維をとることができます。体に必要な栄養素を全て賄うことで、基礎代謝をアップ!生理痛・生理不順はもちろん、美肌、便秘、様々な体の不調を楽にしてくれます。

家族全員で飲めるサプリ初心者におすすめ!

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(錠剤型ではなく、シェイク型のため少し手間がかかります。また海外配送で時間がかかるため-☆)

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 - 生理不順とは?