生理痛・生理不順緩和サプリメント人気ランキング

生理痛、生理不順、女性の憂鬱を緩和してくれるサプリメント、便利グッズをご紹介!憂鬱イベントをステキな7日にしよう

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月見草オイルの力で生理中のイライラ緩和!イブニングプリムローズオイル?

   

月見草オイルは生理前生理中のイライラ、不安感、PMSを緩和します。イブニングローズオイルは生理中の心のケアに特化したサプリメントです

PMSや生理中のイライラはどうして起こる?

月経前症候群という名前で病気の一つとして認識されるようになった「PMS」。症状は精神的な不調から体の不調まで様々です。組み合わせを考えると実に200種類もの症状があります。今までは「生理前なんだから仕方ない、我慢するべきもの」と考えられていた月経前症候群(PMS)ですが、今では「治療すべき大変な症状」と考えられています。

PMSで起こる心の不調

  • 憂鬱感
  • イライラする
  • 心がざわざわする
  • 無性に不安に感じる
  • 仕事に集中できない
  • さびしく感じる

PMSのカラダの不調

  • 乳房のハリ
  • 頭痛
  • 眠気
  • 倦怠感
  • 肌荒れ
  • 腰痛
生理中に吐き気がするのはなぜ?吐き気、嘔吐も生理痛のひとつ

生理前、生理中は心と体がしんどくなる・・・

PMSは生理周期が平均的な28日の女性の場合、月経の約半月まえ(14日前)に起こる排卵が大きく関係しているのではないかと考えられています。排卵とは卵子が卵胞から飛び出し、卵管に取り込まれること。この期間女性のカラダは妊娠に備えて子宮内膜をふかふかにし、精子が来て受精できる機会を待っている状態です。

この時女性のカラダは女性ホルモンの影響を受けて大きな変化を感じています。特にこの時期は女性を妊娠・出産に備えさせる役割をもつ「黄体ホルモン」が大量に分泌されます。

PMSの直接的な原因はまだ解明されていませんが、おそらくこの黄体ホルモンの急激な上昇が体と心になんらかの影響を与えているのではないかと考えられています。

女性のほとんどが多かれ少なかれ、生理前に体と心の不調を感じていますので、これは決して珍しいことでも深刻なことでもありません。

イブニングプリムローズオイルってなに?

PMSや生理中のイライラを緩和させるサプリメントによく使われている「月見草オイル」。昔からネイティブアメリカンが傷口にぬったり服用したりしてきた、歴史の長いハーブです。

近年は女性の悩みに月見草オイルが良いというのは常識になりつつあります。

「イブニングプリムローズ」とは、ホルモンバランスを整えるとして知られたハーブの一種で、日本語では「月見草」という名でしられています。

生理痛、PMSにおすすめの月見草オイル、イブニングプリムローズオイル配合サプリメント

なんで女性の悩みに月見草オイルがいいの?

イブニングプリムローズオイルはホルモンの主要な成分である、必須脂肪酸を供給します。つまり、ホルモンの原料となるわけですね!

イブニングプリムローズオイルの主要成分であるγリノレン酸は女性ホルモンのバランスを整えることでも知られています。また皮膚組織の保持と修復にも一役買うと言われ、美肌オイルなどにも月見草ハーブが使われていることもしばしばです。

さらにこのY-リノレン酸は血液循環をよくしたり、血圧を下げる、血中のコレステロール値を下げるなど「血液の健康」にも良いという事が研究でわかってきています。

生理痛緩和には「健康な血液循環が不可欠」!ということで、女性の毎月の悩みにも効果的なのではないかと注目を浴びています!

 

月見草オイルが女性の悩みに嬉しい2つの理由

女性ホルモンの乱れを緩和し、PMS、生理痛の悩みを楽にしてくれる

イブニングプリムローズオイルは食事から摂取されるべき、必須脂肪酸(EFAs)を供給します。
必須脂肪酸は女性ホルモンの主な成分ですから、しっかり補給することで、女性ホルモンバランスが整うことが期待できます。
また、ガンマリノレン酸が不足すると、心や精神面でイライラや不安感が起こりやすいといわれています。
ホルモンバランスが崩れた状態の時はこのガンマリノレン酸が不足しているので、イライラしたり倦怠感を感じるのですね。
この「イブニングプリムローズオイル」は生物学活性型オメガ6脂肪酸おガンマリノレン酸(GLA)を含んでいるので、
「月経前」「生理中」「更年期」時のホルモンバランスを調整し、不快で憂鬱な気分を和らげます!

女性ホルモンバランスの乱れからくる肌のガサガサ、ぶつぶつを緩和

「イブニングプリムローズオイル」には、肌を美しくし、血行を良くする必要脂肪酸(EFAs)を含んでいますので、
美肌になったという嬉しい報告も聞かれています♪

 

イブニングプリムローズオイルを試してみた!

数ある月見草オイルのサプリメントの中で、アメリカの老舗サプリメント会社、ライフプラスの「イブニングプリムローズオイル」が高品質だと思ったので、実際購入してみました!

ライフプラスは医療用に卸していたこともあるほどで「ドクターズサプリメント」とも呼ばれています。薬剤師だったボブレモン(現ライフプラス社長)と医師マッキ―が共同で予防治療の目的でサプリメントを作り始めたのが始まりと言われています。

医療レベルのサプリメントを試したかったので今回は「ライフプラス」をチョイス!

アメリカのサプリメントですので、「個人輸入」しないといけないため少し緊張しましたが、
日本語の公式サイトも用意されており、通常のネット通販となんら変わりありませんでした♪

♡個人輸入の注意点

●公式サイト自体は日本語ですが、注文時の名前や住所はローマ字で書かないといけない

●一回につき合計購入額が16000円を超えないようにすれば関税がかからない

●一回につき同じ商品は2個まで!3個以上買うと転売目的とみなされ関税がかかる場合がある

●個人輸入はあくまで個人的に使用する分のみ購入が許可されており、転売やオークションで売ることは禁じられています

郵送方法は「郵便」にすれば3週間ほどかかりますが、アメリカからの国際便なのに定期購入なら300円(通常購入の場合は600円)しかかからないのが嬉しい!

プチプチの入っているビニールの袋に入っており、ポストに投函されていました。
注文してから20日前後で到着!ネット注文後に日本語で確認メールもくるので安心でした。

生理前、生理不順、イライラ頭痛、PMSに人気のサプリメント 月見草オイルのイブニングプリムローズオイル

手にすっぽり収まるくらいの白いボトルに入っています。パッケージには月見草の絵が描かれていてとってもかわいい!棚に置いていても映えるデザインです。

生理痛、生理前、PMS、イライラ頭痛に人気のサプリメント、月見草オイルのイブニングプリムローズオイル中身はソフトカプセルタイプ。60粒入りで一日2粒飲みます。
完全無味無臭でツルッと飲めて飲みやすかったです。

1500円なので、一日あたり50円で女性特有の生理痛の悩みや心のイライラの悩みが楽になるなら、かなりコストパフォーマンスが良いと思います!

アメリカのサプリメントは、高い基準が求められる政府機関FDA(日本の厚生労働省にあたる)が厳しくサプリメントを管理しており、審査にパスしたものしか販売できないため、日本に比べかなり高品質です。また容器に成分表と一日の推奨摂取量の何%摂取できるかを表示することが義務付けられています。

イブニングプリムローズオイルの成分表はこちら。

イブニンフプリムローズオイルサプリメントの成分表

1回当たりの摂取量と1日の理想摂取量に対する割合(%)
カロリー 9
 脂質からのカロリー 9
脂質総量 1g
 飽和脂肪 0g
 トランス脂肪 0g
ビタミンE(DL-アルファトコフェロールアセテート) 20IU 67%
イブニングプリムローズ(月見草)オイル 1000mg *
ガンマ・リノレン酸 90mg *
*1日の推奨摂取は既定されていませんので算出できません。
♡おすすめの飲みかた

私は朝食前、空腹時にぬるま湯で飲んでいます!また就寝前に飲むという方もおられます。飲むと朝に肌の調子が違うと好評です♪

 

飲んで一か月経過~♪

私が感じた一番大きな違いは、生理中と生理後の肌荒れがかなりキレイになったことです。私は生理中~生理後一週間にかけておでこ、頬、口周りがかなり荒れ、ニキビが大量に出てしまうのですが飲み始めて2回目の生理の時にそれが無くなっていることに気づきました。

もう一つ大きな変化は、生理中の頭痛が軽減したことですね。私は生理期間中にけだるさと頭痛を感じるんですが、それがスッキリしたように感じます♪

ドクターズサプリメントと言われ、世界中に販売しているライフプラスのサプリメントがDHC(1890円)よりも安いのが嬉しいですね。ネイチャーメイドやナチュラルライフなどが2000~4000円する中、ライフプラスは一か月で1500円!コスパが高いように感じます。これはリピする予定です。

ちなみにリピート(定期購入)すると送料が半額600円→300円になるので、長く愛用されたい方は始めから定期購入するのがお勧めです!

おすすめ

♡私がライフプラスをあえて選んだわけ

日本製のサプリメントが数多くある中、わざわざ個人輸入なんてことをしてまでアメリカ製のサプリメントを購入するのには理由があります。

●自然治癒療法目的に病院に卸されていた、医療薬レベルのドクターズサプリメントだから
●35度の低温でじっくりサプリメントをつくるコールドプロセス製法で栄養素が壊れたり離散してないから
●増粘剤に油や砂糖、デンプンなどを使わず、32種類の果物や野菜の酵素を使って栄養素を固めているから
●日本の薬事法では配合できない、たくさんのビタミンミネラルを含むことができるから
●アメリカのサプリメントは、厳しい審査をパスしたものしか販売できず、高品質が保証されているから

生理痛に効果のあるサプリメント

さらに詳しい「アメリカのサプリメントが今人気の理由!」はこちらから。

 

イブニングプリムローズオイルサプリメントの口コミ?

☑生理痛のイライラや不快感がだいぶ楽になりました

☑2か月目くらい経ったときにいつもあるお腹の痛みやイライラが感じなくなりました

☑この品質で1ヵ月でこの値段は他と比較しても断然安い!

☑疲れにくくなった気がする

☑飲み始めて生理が来てから変化を感じるので、少し長めに飲む方がいいかもしれません

 

イブニングプリムローズオイルは生理痛だけじゃない!?

月見草油にはさらにこんな作用があるといわれています

◆アトピー性疾患の改善
ミルクで育てられた子供よりも、母乳で育てられた子供の方がアトピー性疾患になることが少ないことが分かっています。れは、母親の母乳から直接、ガンマ・ リノレン酸を取り込むことが出来るからです。不足しているガンマ・リノレン酸をとることで、症状改善に働きかけることができます。
◆喘息の改善
アトピー性湿疹を持った人のうち、喘息を併発している人がたくさんいて、その人たちの中に、喘息が大分良くなったという報告があります。
◆月経前の痛みを和らげる
月経前症候群の女性は、血中のガンマ・リノレン酸が少ないことが分かっています。
◆二日酔いの予防
アルコールは、ガンマ・リノレン酸を減らし、肝臓に負担がかかります。日酔いになってからでは効果がありませんが、お酒を飲んだ日に、寝る前に月見草油を飲んでおくと二日酔いの予防が出来ます。
◆血中コレステロールを下げる
◆血圧を下げる
◆リュウマチ性関節炎を和らげる
◆関節炎を抑制する
◆唾液や涙の生成機能を正常にする

イブニングプリムローズオイルを購入したい場合は?

♡一か月分(60粒入り)

通常購入:1500円+送料600円=2100円(税込)
定期購入:1500円+送料300円=1800円(税込)

※ライフプラスでは定期購入をASAP(エイサップ)と呼んでいます。通販で購入する際に定期購入のところに☑を入れるだけで簡単に定期購入できるので便利でした~

公式ホームページはこちら

皆さんのお買いものの参考になれば幸いです~

健康・ダイエットランキング

厳選!生理痛おすすめ人気サプリメント

プロアンセノルズ100mg

ライフプラス一番人気の「プロアンセノルズ100mg」

ピクノジェノールとしてしられる世界最強抗酸化物質配合。血をサラサラにし、生理時の子宮内膜の排出をスムーズにするだけでなく、月経時に痛んだ血管も修復! 子宮、卵巣の老化も遅らせることが期待されます。

活性酸素を除去し、ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍のパワーで
●アンチエイジング
●美肌効果
●生理痛など女性特有の悩みを緩和

女性に嬉しいことだらけのサプリです。
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定期購入で送料半額(300円)でお得です!!

生理痛の悩みだけでなく、女性のカラダ全体の悩みを一気に楽にしてくれるので断然5つ星の一位!
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イブニングプリムローズオイル

月見草として知られるイブニングプリムローズオイルは、PMSや生理中のイライラ、ざわざわ、不安感など心のケアにピッタリのサプリメントです♪

無味無臭のソフトカプセルでとっても飲みやすいうえ、一か月分1500円という安価なのも嬉しい!
月見草には女性ホルモンの材料になる必須脂肪酸が含まれており、生理前・生理中のイライラ、肌荒れ、倦怠感に働きかけます。
「生理前」「生理中」さらに「更年期」、すべての女性の体と心の健康をサポートし、憂鬱な一週間を快適にしてくれます。

肌がしっとり、綺麗になったという口コミも多く、女性ホルモンの乱れによる肌の不調も同時に緩和してくれるのも人気の秘密。

定期購入で送料半額のお得情報も♪

生理中の心のケアに「イブニングプリムローズオイル」
生理痛の緩和に「プロアンセノルズ100」をセットで買う人多数!

私もこのダブルセットが一番おすすめです♪

生理痛、生理前、生理中、PMSのイライラ不安感、頭痛、肌荒れに人気の月見草オイル配合、イブニングプリムローズオイルサプリメント

ライフプラスのデイリーバイオベーシックス

サイト運営者も毎日飲んでる大好きなサプリ!一つだけサプリメントを選ぶように言われたら絶対にこれを選びたい優等生サプリメント。

生理ウィークを健やかに過ごすためにはバランスのとれた栄養補給が不可欠です。生理痛・生理不順の主な原因は「栄養不足、冷え、代謝の悪さ」。

デイリーバイオベーシックスは50種類以上の野菜、果物、ハーブ、海藻の栄養素が含まれており、朝一杯飲むだけで、一日あたりの推奨摂取量100%以上のビタミン、ミネラル、カルシウムや50%以上の繊維をとることができます。体に必要な栄養素を全て賄うことで、基礎代謝をアップ!生理痛・生理不順はもちろん、美肌、便秘、様々な体の不調を楽にしてくれます。

家族全員で飲めるサプリ初心者におすすめ!

定期購入すれば計1300円お得になるキャンペーン中!

★★★★☆
(錠剤型ではなく、シェイク型のため少し手間がかかります。また海外配送で時間がかかるため-☆)

デイリーバイオベーシックスは50種類以上の果物、野菜、ハーブ、海藻の栄養素を配合。一日一回飲むだけで、1日に必要な100%以上のビタミン、ミネラルの濃縮、様々な抗酸化栄養素、微量ミネラル、超微量ミネラル等、溢れる栄養を与え、血液の循環を助け、脳に活力を与えます。さらに、骨や筋肉を助けるカルシウムのレベルを維持する総合バランス栄養食品です。これが女性にすごく嬉しい理由は?

 - イブニングプリムローズオイル(月見草オイル)